educazione alla salute

Istruzioni per la corretta misurazione della pressione arteriosa a casa

Consigli per una corretta misurazione della Pressione Arteriosa a casa (HBPM, Home blood pression monitoring): Misura la Pressione Arteriosa in un ambiente tranquillo. Rimani a riposo per almeno 5 minuto prima della misurazione. Evita di parlare prima e durante la misurazione. Non accavallare le gambe. Non fumare, bere caffè prima della misurazione. Utilizza un supporto … leggi tutto


Pericardite: cos’è e come si cura

Cos’è la pericardite? Il pericardio è una membrana che avvolge il cuore, ha una funzione protettiva e ne impedisce lo sfregamento contro gli organi vicini. L’infiammazione del pericardio viene detta pericardite. I sintomi della pericardite sfortunatamente sono spesso vaghi e poco specifici. I più frequenti sono il dolore (che può essere puntorio o sordo, localizzato … leggi tutto


Vivere con il soffio al cuore

SOFFIO AL CUORE: che cos’è? Circa la metà degli italiani ha un soffio al cuore, ma pochi sanno che cos’è di preciso. Il Soffio al Cuore è un “rumore” simile a un fruscio legato al flusso del sangue attraverso il cuore o i vasi e che può essere apprezzato dal medico auscultando il cuore con … leggi tutto


Colesterolo alto? Ecco alcuni consigli

Alcuni suggerimenti per  tenere sotto controllo il colesterolo: Privilegiare i cibi di origine vegetale (quali frutta, verdura, legumi), privi di colesterolo e poveri di grassi saturi, rispetto a quelli di origine animale. Questo vale anche per i grassi che si utilizzano nella preparazione dei cibi e dei condimenti: limitare al massimo l’uso di burro, strutto … leggi tutto


Trigliceridi alti. Alcuni consigli utili

Ecco alcuni suggerimenti per controllare il livello dei trigliceridi: In caso di sovrappeso/obesità impegnarsi a ridurre il peso e la circonferenza vita nella misura indicata dal proprio Medico attraverso una dieta equilibrata, adeguata alle proprie esigenze nutrizionali ed un programma di esercizio fisico regolare. Se il peso è normale ma la circonferenza vita è aumentata, … leggi tutto


Cosa fare se si avvertono nuovamente i sintomi di un infarto?

E’ possibile prevenire un secondo infarto praticando un sano stile di vita e assumendo con regolarità le medicine prescritte; tuttavia non si può escludere completamente la possibilità che un infarto si ripeta pertanto è necessario saper riconoscere i sintomi per poter intervenire prontamente. L’infarto in genere si manifesta all’improvviso, con sintomi spesso violenti. Nella maggior … leggi tutto


Dopo un infarto: ritorno alla vita normale

Quanto tempo ci vorrà per tornare ad una vita normale e cosa devo fare dopo la dimissione? Il tuo medico, che conosce bene la situazione clinica, è in grado di indicarti i tempi del recupero, i controlli clinici da effettuare, i farmaci e la dieta da seguire, suggerendo anche un programma di attività fisica da incrementare … leggi tutto


Cosa fare per prevenire un nuovo infarto?

Per prevenire il rischio di ricadute, occorre avere uno stile di vita sano ed evitare comportamenti che possano danneggiare il cuore. Segui queste semplici regole: Segui attentamente la terapia farmacologica prescritta dai medici rispettando gli orari, i dosaggi e le modalità di assunzione dei farmaci. Segui una dieta mediterranea ricca di frutta e verdura e … leggi tutto


Infarto cardiaco: domande frequenti

Ogni anno, migliaia persone in Italia sopravvivono ad un infarto, tornano alla loro vita quotidiana e al loro lavoro. Hai tutte le ragioni per sperare in un recupero completo. Il tuo cuore migliorerà la sua funzionalità giorno dopo giorno e voi vi sentirete più forti e più attivi. Le seguenti domande e risposte ti aiuteranno … leggi tutto